ООО «Мозерфит»

Приложение MotherFit — гимнастика для беременных. Mother Fit — фитнес, йога, гимнастика, занятия и упражнения, составленные для беременных преподавателем йоги и акушеркой. Для каждого триместра разработан свой комплекс. Первый триместр дополнительно содержит гимнастику до 8 недели беременности.

В каждом триместре есть тренировки разной направленности:

• Общая гимнастика 10, 15 и 30 минут

• Подготовка к родам — работа с тазом и растяжка 10, 15 и 30 минут

• Тренировки для спины

• Укрепление мышц

• От отёков

• Глубокое дыхание — пранаяма

• Гимнастика для глаз

• Пальчиковая гимнастика — построение новых нейронных связей.